Selbstfürsorge, Resilienz und Mentale Gesundheit in der Dissertation

Promovieren bietet neben der Aneignung einer hohen spezialisierten fachlichen Expertise ein außerordentliches persönlichkeitsbezogenes Wachstumspotenzial. Das streng hierarchische Verhältnis zwischen promovierender und begutachtender Person, mentale, teilweise psychische Herausforderungen, der Umgang mit Stress, Selbstzweifeln sowie Erwartungsdruck und anderes mehr, bedürfen eines hohen Maßes an Selbstkompetenz, Selbstfürsorge und Resilienz.

Inhalte:
- Erkennen und Überwindung von Blockaden
- Profilstärkung: Bewusstwerdung über die eigene Kompetenzvielfalt.
- Motivationsklärung: Was motiviert mich? Was entzieht mir Energie?
- Kraft durch neue Glaubenssätze

Zielgruppe: Promovierende aller Fachrichtungen

Wie funktioniert das Online-Seminar?
Videoseminar in der gesamten Gruppe mit der Dozentin von 8 bis 16 Uhr, dabei auch: Input durch 2 vertonte Präsentationen à ca. 60 Minuten, Selbstreflexion und Einzelarbeit.

Termin: Fr. 08:00-16:00 Uhr
Kosten: Privatzahlende 120,-, Arbeitgeber 150,- Euro